Οι 10 πιο αποτελεσματικές εφαρμογές που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε την αναβλητικότητα

0
Οι 10 πιο αποτελεσματικές εφαρμογές που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε την αναβλητικότητα

Κάθεσαι στο γραφείο σου, ανοίγεις τον υπολογιστή σου και ξεκινάς να δουλέψεις σε ένα επείγον έργο. Απλώς, περιμένετε—μια ακόμη ειδοποίηση Twitter για να ελέγξετε πριν ξεκινήσετε πραγματικά. Εάν δεν έχετε μια εφαρμογή διακοπής αναβολής, μόλις μπήκατε στην τρύπα της αναβλητικότητας.

Τρεις ώρες αργότερα, βρίσκεστε να κάνετε scroll στο Pinterest, τα φορέματα των παράνυμφων που συνδυάζουν τα χρώματα και τα διακοσμητικά τραπέζια με θέμα τις πεταλούδες, παρόλο που δεν παντρεύεστε. Ωχ.

Αναβλητικότητα. Είναι μια μάστιγα με την οποία παλεύουμε οι περισσότεροι από εμάς—ένα εμπόδιο στο δρόμο για μια παραγωγική, ικανοποιητική ζωή. Ειδικά τώρα που πολλοί από εμάς περιοριζόμαστε σε αυτοσχέδια γραφεία στο σπίτι λόγω του lockdown Covid, παλεύουμε να κρατήσουμε μακριά τους περισπασμούς.

Αλλά πώς μπορείτε να σταματήσετε να αναβάλλετε σημαντικές εργασίες; Πώς μπορείτε πραγματικά να φιμώσετε αυτή την ενοχλητική εσωτερική φωνή απόσπασης της προσοχής;

Ευτυχώς, η σύγχρονη τεχνολογία προσφέρει πολλές εφαρμογές για να σας βοηθήσουν στη μάχη σας. Επιλέξτε την εφαρμογή διακοπής αναβλητικότητας από την παρακάτω λίστα για να σας κρατήσει σε καλό δρόμο και να εξαλείψει τους περισπασμούς.

1. [email protected]

Οι 10 πιο αποτελεσματικές εφαρμογές που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε την αναβλητικότητα

Βασισμένο σε έρευνα νευροεπιστήμης, το [email protected] χρησιμοποιεί μουσική για να ενισχύσει τη συγκέντρωση και να σας οδηγήσει σε μια ροή παραγωγικότητας. Μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε διαφορετικά κανάλια, από μπαρόκ πιάνο και ατμοσφαιρική μουσική μέχρι Electro Bach και τους funky ρυθμούς του Alpha Chill.

Σύμφωνα με έρευνες, η εφαρμογή μπορεί να επεκτείνει τις περιόδους εστίασής σας κατά 200-400%. Προσφέρει επίσης λειτουργία χρονοδιακόπτη και ανιχνευτή παραγωγικότητας. Ένας προτεινόμενος καναλιού σάς βοηθά να επιλέξετε τη σωστή μουσική για τις ανάγκες σας, ανάλογα με τον τύπο της προσωπικότητάς σας, το είδος της εργασίας που αντιμετωπίζετε και εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα ψυχικής υγείας, όπως η ΔΕΠΥ.

Το [email protected] είναι διαθέσιμο τόσο για Android όσο και για iOS και ως εφαρμογή Ιστού. Οι συνδρομές ξεκινούν από 69 $ ετησίως.

Κατέβασε την εφαρμογή!

2. Εστίαση σε εκκρεμότητες

⌄ Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να συνεχίσετε την ανάγνωση του άρθρου ⌄

⌄ Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να συνεχίσετε την ανάγνωση του άρθρου ⌄

Οι 10 πιο αποτελεσματικές εφαρμογές που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε την αναβλητικότητα

Ως μια εξαιρετική εφαρμογή αναβλητικότητας στάσης, το Focus To-Do συνδυάζει την τεχνική Pomodoro με λειτουργίες λίστας υποχρεώσεων. Σε περίπτωση που δεν το έχετε ξανασυναντήσει, το Pomodoro είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές τεχνικές παραγωγικότητας. Είναι χτισμένο γύρω από συνεδρίες εργασίας 25 λεπτών που διανθίζονται με διαλείμματα 5 λεπτών.

Το Focus To-Do σάς επιτρέπει να ορίζετε εργασίες, συμπεριλαμβανομένων δευτερευουσών εργασιών και επαναλαμβανόμενων εργασιών, και να ορίζετε προθεσμίες. Στη συνέχεια, μπορείτε να επεξεργαστείτε τα στοιχεία στη λίστα σας ένα προς ένα χρησιμοποιώντας την τεχνική Pomodoro.

Η εφαρμογή είναι διαθέσιμη σε όλες τις μεγάλες πλατφόρμες, συμπεριλαμβανομένων των smartwatches. Οι εργασίες σας θα συγχρονιστούν σε όλες τις συσκευές. Η βασική εφαρμογή είναι δωρεάν και τα προγράμματα premium ξεκινούν από 2,99 $ το μήνα, με μια επιλογή άδειας ζωής με τιμή 8,99 $.

Κατέβασε την εφαρμογή!

3. RescueTime

Οι 10 πιο αποτελεσματικές εφαρμογές που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε την αναβλητικότητα

Το RescueTime μπορεί να υπερηφανεύεται για ένα σπάνιο σκορ 5.0 «εξαιρετικά» από το PCMag και είναι ένα από τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενα εργαλεία παραγωγικότητας, δημοφιλή σε ελεύθερους επαγγελματίες, σχεδιαστές και προγραμματιστές. Παρακολουθεί αυτόματα το χρόνο που αφιερώνετε σε διάφορους ιστότοπους και εφαρμογές και τις ταξινομεί σε κατηγορίες. Χρησιμοποιώντας αυτές τις πληροφορίες, μπορείτε να αναλύσετε πού και πότε είστε παραγωγικοί και ποιες είναι οι κύριες απειλές για την παραγωγικότητά σας.

Το πιο σημαντικό, το RescueTime σάς επιτρέπει να αποκλείετε συνοπτικά τους περισπασμούς, κάτι που είναι εξαιρετικό για τις συνεδρίες Pomodoro. Μπορείτε επίσης να θέσετε στόχους, όπως να ξοδεύετε λιγότερο χρόνο στα email σας ή στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και το RescueTime θα σας βοηθήσει αυτόματα να τους πετύχετε.

Η εφαρμογή είναι διαθέσιμη σε όλες τις μεγάλες πλατφόρμες και προσφέρει μια δωρεάν έκδοση lite και τα premium πακέτα της ξεκινούν από 6,50 $/μήνα (τιμολόγηση ετησίως). Επίσης, ενσωματώνεται με μια ποικιλία άλλων εργαλείων παραγωγικότητας, όπως εφαρμογές ημερολογίου και Slack.

Κατέβασε την εφαρμογή!

4. Δάσος

Οι 10 πιο αποτελεσματικές εφαρμογές που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε την αναβλητικότητα

Ως παιχνιδοποιημένη εφαρμογή διακοπής καθυστερήσεων, το Forest είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να παρακινήσετε τον εαυτό σας να παραμείνει συγκεντρωμένος. Κάθε φορά που ξεκινάτε μια συνεδρία εστίασης, φυτεύετε ένα δέντρο στην εφαρμογή. Όσο εργάζεστε, θα μεγαλώνει στην οθόνη σας. Ωστόσο, εάν αποχωρήσετε από την εφαρμογή κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, το δέντρο σας πεθαίνει.

⌄ Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να συνεχίσετε την ανάγνωση του άρθρου ⌄

⌄ Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να συνεχίσετε την ανάγνωση του άρθρου ⌄

Ο στόχος είναι να σας παρακινήσει να μην χρησιμοποιήσετε το τηλέφωνό σας, αφαιρώντας μια σημαντική πηγή απόσπασης της προσοχής.

Ολοκληρώνοντας τις συνεδρίες εστίασης, μπορείτε να αναπτύξετε ένα ολόκληρο δάσος με την πάροδο του χρόνου. Αυτό δεν είναι μόνο οπτικά ελκυστικό, αλλά μια ενθαρρυντική αναπαράσταση του πόσης δουλειάς έχετε καταφέρει να κάνετε. Το δάσος σας έχει επίσης αντίκτυπο στην πραγματική ζωή. Όσο μεγαλύτερο το μεγαλώνετε, τόσο περισσότερα «κέρματα» μπορείτε να κερδίσετε στην εφαρμογή. Και χρησιμοποιώντας αυτά, η ομάδα της εφαρμογής φυτεύει πραγματικά δέντρα.

Το Forest είναι διαθέσιμο σε iOS, Android και ως επέκταση Firefox. Είναι 1,99 $, με προαιρετικές αγορές εντός εφαρμογής.

Κατέβασε την εφαρμογή!

5. Rocket 135

Οι 10 πιο αποτελεσματικές εφαρμογές που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε την αναβλητικότητα

Για όσους κατακλύζονται από λίστες υποχρεώσεων, το Rocket 135 σάς επιτρέπει να ιεραρχείτε τις εργασίες σας. Αντί να χρειάζεται να αντιμετωπίζετε πολλές αγχωτικές εργασίες που προκαλούν άγχος την ημέρα, επιλέγετε ένα σημαντικό έργο, τρία μέτριας σημασίας και πέντε χαμηλής σημασίας για να ολοκληρώσετε.

Αυτή η εφαρμογή σάς επιτρέπει να προσαρμόσετε βασικούς τύπους λιστών, να αρχειοθετήσετε εργασίες, να τις εκχωρήσετε σε θέματα και να συνεργαστείτε με άλλους χρήστες. Συγχρονίζεται σε όλες τις συσκευές και προσφέρει μια περιορισμένη δωρεάν έκδοση. Η premium έκδοση είναι διαθέσιμη με 2,50 $ μηνιαίως ή 25 $ ετησίως.

Κατέβασε την εφαρμογή!

6. ΚΑΡΟΤΟ To-Do

Οι 10 πιο αποτελεσματικές εφαρμογές που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε την αναβλητικότητα

Όπως το Forest, έτσι και το CARROT To-Do είναι μια εφαρμογή iOS που μετατρέπει την παραγωγικότητα σε παιχνίδι για να νικήσει την αναβλητικότητα.

Μπορείτε να ορίσετε μια απλή λίστα υποχρεώσεων και να ανταμειφθείτε με „cookies τύχης“ και αρκετές εκατοντάδες μοναδικές ανταμοιβές για ολοκληρωμένες εργασίες. Προσοχή όμως! Αποτυγχάνετε να ολοκληρώσετε τις εργασίες σας και θα χάσετε τις ανταμοιβές σας ή θα κατεβείτε. Ένα μοναδικό χαρακτηριστικό του CARROT’s είναι ότι χαρακτηρίζεται ως με προσωπικότητα, με στάση που ταιριάζει. «Είμαι ο νέος υπεύθυνος εργασίας σου», δηλώνει.

⌄ Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να συνεχίσετε την ανάγνωση του άρθρου ⌄

⌄ Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να συνεχίσετε την ανάγνωση του άρθρου ⌄

Η εφαρμογή διατίθεται με εφάπαξ κόστος 2,99 $, με ορισμένες αγορές εντός εφαρμογής για διαφορετικά θέματα και εικονίδια.

Κατέβασε την εφαρμογή!

7. Ελευθερία

Οι 10 πιο αποτελεσματικές εφαρμογές που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε την αναβλητικότητα

Εάν το gamification δεν είναι το στυλ σας, Ελευθερία είναι μια εφαρμογή διακοπής καθυστερήσεων που προσφέρει μια κάπως πιο σκληρή προσέγγιση για την καταπολέμηση της αναβλητικότητας. Θα μπλοκάρει εφαρμογές και ιστότοπους που αποσπούν την προσοχή — συγχρονισμένοι σε όλες τις συσκευές σας. Είναι ακόμη δυνατό να κλείσετε εντελώς το Διαδίκτυο εάν πρέπει να εστιάσετε σε ένα έργο εκτός σύνδεσης.

Η εφαρμογή μπορεί να ληφθεί για Mac και Windows ή να εγκατασταθεί ως επέκταση για Chrome, Firefox και Opera. Διατίθενται επίσης εφαρμογές iOS και Android. Τα προγράμματα Premium ξεκινούν από 2,42 $/μήνα (τιμολόγηση ετησίως).

Κατέβασε την εφαρμογή!

8. Ορμή

Οι 10 πιο αποτελεσματικές εφαρμογές που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε την αναβλητικότητα

Με μια αισθητική προσέγγιση στην παραγωγικότητα, το Momentum είναι βέβαιο ότι θα σας κρατήσει συγκεντρωμένους. Αυτή η επέκταση προγράμματος περιήγησης για Chrome, Firefox και Edge συνδυάζει όμορφες ταπετσαρίες φύσης, προβολή χρόνου χωρίς περισπασμούς, εμπνευσμένα εισαγωγικά και μια λίστα υποχρεώσεων με προτεραιότητα.

Στη δωρεάν έκδοση της εφαρμογής, μπορείτε να ορίσετε στον εαυτό σας καθημερινές προτεραιότητες και άλλες εργασίες. Η premium επιλογή, στα 3,33 $/μήνα, περιλαμβάνει επίσης χρονόμετρο Pomodoro και συγχρονίζεται με δημοφιλείς διαχειριστές εργασιών.

Το Momentum είναι ιδανικό για να φτάσετε στη δουλειά μετά από μια αγχωτική διαδρομή ή για να δημιουργήσετε ένα ατμοσφαιρικό περιβάλλον στο (οικιακό) γραφείο σας.

Κατέβασε την εφαρμογή!

⌄ Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να συνεχίσετε την ανάγνωση του άρθρου ⌄

⌄ Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να συνεχίσετε την ανάγνωση του άρθρου ⌄

9. Πάρτε ένα Πέντε

Οι 10 πιο αποτελεσματικές εφαρμογές που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε την αναβλητικότητα

Τα διαλείμματα είναι απαραίτητα. Δυστυχώς, είναι και παγίδες αναβλητικότητας. Μια γρήγορη πεντάλεπτη ανάσα μπορεί πολύ εύκολα να μετατραπεί σε μια ώρα χαμένη στο Facebook.

Αυτή η εφαρμογή διακοπής αναβολής, Take a Five, σας βοηθά να το αποφύγετε. Ρυθμίζετε ένα χρονόμετρο για όση ώρα θέλετε να είναι το διάλειμμά σας και ανοίγετε μια καρτέλα. Μόλις τελειώσει ο χρόνος σας, η εφαρμογή θα κλείσει αυτόματα αυτήν την καρτέλα και θα σας υπενθυμίσει να επιστρέψετε στη δουλειά. Δεν χρειάζεται πλέον να κατεβαίνουμε κάνοντας κύλιση τρύπες από κουνέλι.

Το Take a Five διατίθεται δωρεάν ως εφαρμογή Ιστού.

Κατέβασε την εφαρμογή!

10. Με το μυαλό

Οι 10 πιο αποτελεσματικές εφαρμογές που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε την αναβλητικότητα

Αν μια και μόνο ματιά στην αυξανόμενη, φορτωμένη με προθεσμίες λίστα υποχρεώσεων, σας κάνει να νιώσετε κρύος ιδρώτας, το Mindly είναι η λύση για εσάς. Αυτή η εφαρμογή σάς βοηθά να οργανώσετε τις προθεσμίες, τις λίστες και τις υπενθυμίσεις που γεμίζουν το μυαλό σας με τρισδιάστατο τρόπο.

Μπορείτε να δημιουργήσετε έναν άπειρο αριθμό κύκλων που συνδέουν σχετικές ιδέες και έργα. Κάθε κύκλος μπορεί να είναι χρωματικός, να επισημαίνεται με περιλήψεις και να σχολιάζεται με emoji. Αξιοποιώντας τη δύναμη των συνειρμών, μπορείτε να κρατήσετε οργανωμένο το εσωτερικό σας σύμπαν.

Mindly συγχρονίζεται σε όλες τις συσκευές. Προσφέρει μια περιορισμένη δωρεάν έκδοση για Android και iOS που μπορεί να αναβαθμιστεί σε premium για 6,99 $ εφάπαξ. Επιπλέον, μια εφαρμογή για υπολογιστές είναι διαθέσιμη για Mac στα 29,99 $.

Κατέβασε την εφαρμογή!

Τελικές σκέψεις

Η αναβλητικότητα, μόλις ξεκινήσει, είναι δύσκολο να σταματήσει, αλλά αυτές οι εφαρμογές μπορούν να σας βοηθήσουν να επιστρέψετε στην παραγωγικότητα και να ολοκληρώσετε όλες αυτές τις λίστες υποχρεώσεων που αποφεύγατε. Βρείτε ποιο είναι κατάλληλο για εσάς και ξεκινήστε με αυτό σήμερα.

⌄ Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να συνεχίσετε την ανάγνωση του άρθρου ⌄

⌄ Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να συνεχίσετε την ανάγνωση του άρθρου ⌄

Περισσότερες συμβουλές για τη διακοπή της αναβλητικότητας

Επιλεγμένη φωτογραφία: Χριστίνα @ wocintechchat.com μέσω unsplash.com

Schreibe einen Kommentar